Массаж для особого вечера
Anúncios
Вам не нужно осваивать профессиональные техники: подготовка обстановки, начало с медленных движений и выяснение того, что вам приятно, зачастую гораздо важнее, чем попытка выполнения сложных маневров.
НАУЧИТЕСЬ МАССАЖУ →ПОДГОТОВКА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ →ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК →Массаж не обязательно должен быть сложным, чтобы создать особенный момент. Большинству людей комфортная сила давления, медленные движения и искреннее внимание нравятся больше, чем сложные техники, выполняемые без общения с клиентом.
Первый шаг делается еще до того, как прикоснуться к другому человеку: спросите, хочет ли он массаж, какие зоны он предпочитает и какая интенсивность ему комфортна. Согласие и возможность изменить свое решение в любой момент являются частью расслабляющего процесса.
Anúncios
Спокойная обстановка тоже помогает. Можно приглушить свет, уменьшить громкость других устройств, приготовить полотенце и убедиться, что в комнате комфортная температура. Нет необходимости превращать помещение в профессиональный спа-салон.
Для начала, плечи, верхняя часть спины, кисти рук и стопы обычно являются наиболее удобными зонами для воздействия. Используйте ладонь и пальцы для выполнения длинных или круговых движений, постепенно увеличивая давление только по просьбе человека.
Избегайте прямого давления на позвоночник, травмы, раны, воспаления или участки острой боли. Если у человека есть заболевание, он принимает препараты, разжижающие кровь, или недавно получил травму, лучше избегать интенсивного массажа и при необходимости обратиться к специалисту.
- Начните с четкого согласия.
- Создайте комфортную обстановку.
- Применяйте давление постепенно.
- Избегайте позвоночника, ран и поврежденных участков.
- Спросите, что вам приятно во время массажа.
Как создать приятную атмосферу
Устраните отвлекающие факторы, подготовьте удобную поверхность и держите полотенце под рукой. Небольшое количество лосьона или масла, благоприятного для кожи, может уменьшить трение, но это не обязательно.
При использовании любого продукта избегайте слишком сильных запахов и убедитесь, что у человека нет повышенной чувствительности или аллергии.
НАУЧИТЕСЬ МАССАЖУ →Как начать, не имея опыта
Начните с того, что положите руки на плечи или верхнюю часть спины и выполняйте медленные движения. Начальное давление должно быть мягким, чтобы определить комфортную интенсивность.
Иногда спрашивайте, устраивает ли вас давление. Простой вопрос: «Вам это удобно?» обычно лучше, чем попытка угадать.
НАУЧИТЕСЬ МАССАЖУ →Необязательно поддерживать идеальный ритм. Важно, чтобы движения были предсказуемыми и расслабленными, избегая резких перепадов давления.
Для тренировки также хорошо подходят кисти рук: плавные движения ладони, пальцев и основания большого пальца легко контролировать и не требуют усилий.
Если возникнет боль, покалывание, головокружение или дискомфорт, прекратите массаж. Особый момент перестает быть расслабляющим, когда человек чувствует, что ему приходится терпеть то, что ему не нравится.
Если вы собираетесь включать музыку, выберите тихую громкость, которая позволит легко разговаривать. Возможность услышать, как кто-то говорит «убавьте» или «все в порядке», — это часть впечатления.
Перед началом разогрейте руки. Несколько секунд потирания рук друг о друга сделают первое прикосновение более приятным.
Если вы собираетесь включать музыку, выберите тихую громкость, которая позволит легко разговаривать. Возможность услышать, как кто-то говорит «убавьте» или «все в порядке», — это часть впечатления.
Перед началом разогрейте руки. Несколько секунд потирания рук друг о друга сделают первое прикосновение более приятным.
Если вы собираетесь включать музыку, выберите тихую громкость, которая позволит легко разговаривать. Возможность услышать, как кто-то говорит «убавьте» или «все в порядке», — это часть впечатления.
Перед началом разогрейте руки. Несколько секунд потирания рук друг о друга сделают первое прикосновение более приятным.
Если вы собираетесь включать музыку, выберите тихую громкость, которая позволит легко разговаривать. Возможность услышать, как кто-то говорит «убавьте» или «все в порядке», — это часть впечатления.
Перед началом разогрейте руки. Несколько секунд потирания рук друг о друга сделают первое прикосновение более приятным.
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли мне массажное масло?
Нет. Это может помочь уменьшить трение, но вы также можете использовать подходящий лосьон или обрабатывать кожу поверх легкой одежды.
Какое давление мне следует использовать?
Начинайте постепенно и увеличивайте темп только по просьбе человека.
Можно ли нажать непосредственно на колонку?
Лучше прорабатывать мышцы по бокам и избегать прямого давления на позвонки.
Как долго это должно продолжаться?
Нет установленной продолжительности. Даже 10 или 15 минут может быть достаточно, чтобы создать расслабляющую атмосферу.
Какие районы легко освоить новичкам?
Плечи, верхняя часть спины, кисти рук и стопы обычно позволяют совершать простые и контролируемые движения.
В каких случаях следует избегать интенсивного массажа?
При наличии ран, отеков, острой боли, риска кровотечения, недавней травмы или заболевания, требующего осторожности.
На второй странице вы найдете самые важные шаги и рекомендации.
НАУЧИТЕСЬ МАССАЖУ →
