エネルギーを活性化させる秘訣
Seleccione una opción Permanecerá en el mismo sitio ¿Notas que tu energía se esfuma antes de las tres de la tarde, aunque duermas lo suficiente? En la mayoría de los casos el verdadero culpable no es la falta de horas de sueño, sino una mezcla de picos de glucosa, déficits de micronutrientes y una ingesta de calorías de “baja densidad” (muchas, pero con escasos nutrientes). La solución pasa por alimentar correctamente tus mitocondrias —las fábricas de energía dentro de cada célula— y acompañar ese cambio con feedback continuo. Ahí es donde entra ADA: Tu guía de salud (Android / iOS). La app utiliza inteligencia artificial para analizar tus síntomas, sugerir ajustes dietéticos y mostrar cómo […]