बिना किसी प्रयास के पानी के अंदर अपना समय बढ़ाएँ
¿Has preguntado por qué algunos nadadores, buceadores o hasta cantantes logran contener la respiración durante tanto tiempo bajo el agua sin parecer que se esfuerzan? La respuesta está en algo tan simple, pero a la vez tan olvidado: respirar correctamente. No, no se trata solo de inhalar y exhalar. Se trata de entrenar el cuerpo, […]