شاي الحيوية: أشعل طاقتك
¿Despiertas sin chispa y sientes que el día te queda grande desde temprano? No eres el único. Entre el estrés, el sueño irregular y los hábitos apurados, la batería interna se va vaciando sin que lo notemos. La buena noticia es que no necesitas fórmulas raras ni cambios imposibles para volver a sentirte tú. Un […]
شاي الحيوية: استعد طاقتك (وثقتك بنفسك)
¿Últimamente te notas más lento, con la cabeza espesa y ese impulso que antes salía solo… ahora medio dormido? A veces la rutina nos va apagando a fuego lento: menos horas de sueño, más pantallas, comidas rápidas, poco movimiento. El resultado se siente en todo el cuerpo, y también en ese “amiguito” que prefiere que […]